Lenktynės

Bėgiojimas, jei jis kaip reikia atliekamas, kūnui yra labai sveikas. Kelias lenktynėms turi būti lygus ir kokių 30—35 sieksnių ilgumo. Viršutinius drabužius dalyvautojai lenktynėse nusivelka ir lieka vienmarškiniai.

Vietą, nuo kurios turi bėgti, paženklina linija. Ten, kur lenktynės baigiasi, stovi du teisėjai ir turi rankose virvelę. Lenktynes laimi tas, kuris pirmas prisilies krūtine prie virvelės. Už virvelės dar turi būti kiek vietos, nes juk iš karto negali sustot bėgėjai. Teisėjai, kai tik kuris nors bėgėjas prisiliečia krūtine prie virvelės, ją (virvelę) tuojau paleidžia iš rankų.

Visi, kurie bėgs lenktynių, sustoja prie linijos ir, kai vedėjas pasakys: „Viens, du, trys!", ima bėgti. Kuris išbėgo pirmiau žodžio „trys", tą grąžina atgal.