Nėštumas

Dažnai besilaukiančios mamos turinčios mažą krūtinę nerimauja ar turės pakankamai pieno maitinti kūdikiui.

Patirtis rodo, kad krūtų dydis neturi didelės reikšmės. Kartais moterys, kurių mažos krūtys, galvoja, kad neturės pakankamai pieno. Tai netiesa. Paprastai krūtys yra...

Veikiausiai jūs žinote, kad rūkymas nėtumo metu gali padaryti įtaką vaikui tiek dabar, tiek ateityje:

• rūkymas padidina anglies monoksido kiekį jūsų kraujyje, todėl jūsų vaikas gaus mažiau deguonies;
• vaikas gaus kenksmingų cheminių medžiagų;
• nikotinas sutraukia placentos...

Prieštaringa pažiūra į nėštumą. Visų pripažintas toks paveikslas idealios moters, kuri nepaprastai džiaugiasi, sužinojusi, kad taps motina. Jos nėštumas praeina, svajojant apie būsimą kūdikį. O kai kūdikis išvysta pasaulį, ji lengvai ir su džiaugsmu imasi motinystės. Cia,...

Pasiruoškite viską, ko reikia, iš anksto. Yra moterų, nenorinčių nieko pirkti, kol kūdikis neišvys pasaulio. Bet jeigu visa, kas būtina, pasiruošite iš anksto, jums bus lengviau pirmomis savaitėmis po gimdymo, kai beviltiškai nusiviliate dėl mažiausių keblumų. Motinos, kurios po...

Bet kokie vaistai ar narkotinės medžiagos gali paveikti augantį jūsų vaiką – įskaitant ir nelegalius bei gatvėse įsigyjamus narkotikus. Jei jums skiriami kokie nors vaistai, visada pasakykite gydytojui, kad jūs laukiatės. Jei perkate vaistus vaistinėje, paklauskite vaistininko, ar...

Net jei prieš nėštumą daug nesimankštinote, veikiausiai plaukimas nebus jums sunku. Vanduo kelia visą jūsų kūną, todėl nėra jokio pavojaus susižeisti, ir galite atlikti bet kokius tonusą gerinančius bei tempimo pratimus.

Daugelis linkę rinktis vadinamuosius „paruošiamuosius vandens...

Apskritai joga yra saugi ir naudinga pratimų forma nėštumo metu. Jos pozos švelniai įtempia kūną, kvėpavimo metodika ir atsipalaidavimo svarba padeda išlaikyti ramybę ir rimtį.

Jei priklausote jogos klasei, praneškite mokytojui, jog esate nėščia. Jei norite pradėti užsiimti joga,...

Poroms, planuojančioms kurti šeimą, patariama sumažinti alkoholio vartojimą. Toksinis alkoholio poveikis gali pažeisti ir vyro, ir moters organizmo gebėjimą gaminti sveikus spermatozoidus bei kiaušinėlius. Sėklidėse ir kiaušidėse alkoholis sąveikauja su subtiliu ląstelės dalijimosi...

Mankšta padeda išlikti aktyviai ir gerai jaustis, tad prieš gimdymą jūs būsite geros fizinės būklės. Mankšta pagerina jūsų širdies veiklą ir kraujo apytaką, taip sušvelnindama įprastus nėščiųjų negalavimus, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimą, venų varikozę, pabrinkimus...

Jei jūsų menstruacijų ciklas reguliarus, praėjus maždaug dviems savaitėms po pastojimo nesulauksite menstruacijų. Taip pat galite pastebėti kitus ženklus bei suprasti apie nėštumą iš jų dar neatėjus menstruacijų laikui, ypač jei tikėjotės pastoti ir laukiate pokyčių.